所以今夜,却是要运行《真气运行五步法》第二步——意息相随丹田趋!
即感心窝发热后,就可以意息相随,呼气时应延伸下沉的过程,慢慢地一步步自然向小腹推进,直至丹田!
不过这可不能操之过急,如果用力过大会产生不舒服的感觉
所以依法每日只能运行三次,每次都在半小时左右,大约10天就可气沉丹田
而步云生也早就过了冲动焦急的年纪,虽然渴望成功,但是每一步却走的十分踏实!
所以今夜,却是要运行《真气运行五步法》第二步——意息相随丹田趋!
网友竟是omega死对头:85、第 85 章_94 发表于 2021-11-16 02:50:08即感心窝发热后,就可以意息相随,呼气时应延伸下沉的过程,慢慢地一步步自然向小腹推进,直至丹田!
我的太阳监狱:欲练神功 发表于 2021-12-06 15:31:35不过这可不能操之过急,如果用力过大会产生不舒服的感觉
顾依依司空凌:第550章 大结局 发表于 2023-02-04 17:03:54所以依法每日只能运行三次,每次都在半小时左右,大约10天就可气沉丹田
天王令姜炎:第909章 是龙得盘着(大结局) 发表于 2021-11-25 19:54:19而步云生也早就过了冲动焦急的年纪,虽然渴望成功,但是每一步却走的十分踏实!
如何摆脱变态同桌的十种方法:分卷阅读62 发表于 2022-02-27 22:26:51